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原创 炒红豆沙,放多少油和糖?炒多久

来源:粤菜日期:2019-09-10 浏览:

原标题:炒红豆沙,放多少油和糖?炒多久最合适?份额做法教给您,一次成功

做红豆沙放多少油和糖?炒多久最合适?份额做法教给您,一次成功。很多人关于烘焙都望而生畏,认为是一个比较操心吃力的活儿,有点高难度,其实相比较中餐那种少量、适量的词儿,烘焙只需依照过程仔细操作,一定会成功。这次做的红豆沙方剂,是这几年我炒红豆沙渐渐揣摩出来的,低糖低油,吃多了也不会胖。凭借厨房的机器来操作,十分的便利简略,并且这个红豆沙,豆皮也一同打磨的细细的,富含膳食纤维,有利人体健康,多吃红豆能补血养颜,特别合适女人和白叟的美食,喜爱的小伙伴不容错失哦。

【克己红豆沙】

【食材】蟹眼红豆500克,清水600克,花生油200克,白糖230克,麦芽糖浆200克。

【做法过程】1、将买回家的红豆冲刷洁净,浸泡3个小时。

2、将豆子放入高压锅里,参加适量的水。

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3、设置为豆类键,煮45分钟,高压锅打敞开凉。

4、将煮好的红豆连同水,一同放入破壁机里,发动破壁机打成泥。

5、不粘锅里倒入红豆泥,比较黏腻,能够凭借硅胶铲进行操作。

6、倒入一半的花生油,发动电源开端翻炒。剩余的半途再加。

7、不断翻炒红豆沙,记住加糖的时刻,炒豆沙5分钟之后再放。期间分3次参加白糖。

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